Kids & Teens
"Start them young"
CrossFit Kids Advanced
Ongeveer 8 tot 12 jaar
Techniek, workout en FUN
45 min training
CrossFit Teens
Ongeveer 12 tot 18 jaar
Techniek/kracht, workout en FUN
60 min training
CrossFit Kids
Bij CrossFit 2102 bieden wij lessen aan voor kinderen tussen de 7 en 18 jaar. Deze lessen zijn verdeeld in 2 groepen aan de hand van leeftijd en niveau. De lessen zijn onder begeleiding van een gecertificeerde CrossFit Kids coach met jaren ervaring in het geven van CrossFit lessen. Het CrossFit Kids programma is speciaal ontworpen voor de jeugd. Tijdens de lessen werken we niet alleen aan het fit worden, maar ook aan zelfvertrouwen, team work en vooral veel FUN.
MCI Principe
CrossFit Kids werkt volgens het MCI-principe. De perfecte combinatie van Mechanica (het aanleren van de juiste manier van bewegen), Continuiteit (het herhaaldelijk uitvoeren van deze juiste manier van bewegen) en Intensiteit (bij een goede consistentie van de mechanica, langzaam toevoegen van intensiteit via gewichten).
Gratis Proefles Kids of Teens
Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op.
Neem contact op
Met de eerste én enige officiële CrossFit box in Heemstede.
Cruquiusweg 37 – 1ste verdieping
2102 LS Heemstede
+31 (0)23 5280005