Gymnastics

"I already know what giving up feels like"

Gymnastics

De gymnastics lessen bij CrossFit 2102 zijn CrossFit lessen volledig in het teken van training met het eigen lichaamsgewicht. Denk hierbij aan turnbewegingen zoals jezelf optrekken, opdrukken, op je handen staan en in touwen klimmen. Maar ook andere oefeningen met alleen je eigen lichaamsgewicht zoals op boxen springen en alle oefeningen voor een sterke core. Deze oefeningen zijn erg technisch en vergen veel training en coaching. Hierom hebben wij een speciale les waar vooral veel aandacht wordt gegeven aan het verbeteren van de technieken, specifieke kracht en lenigheid. Denk daarom aan krachttraining, techniektraining en verschillende stretches.

Wat houdt de training in?

Deze les is zowel geschikt voor beginners als gevorderde. Juist door de kleine groep en de individuele coaching is het erg makkelijk om in de les iedereen op zijn of haar eigen niveau te laten trainen. Vind jij trainen met je eigen lichaamsgewicht heel erg leuk of wil je juist aan je weakness werken? Dan is deze les perfect voor jou!

Neem contact op

Met de eerste én enige officiële CrossFit box in Heemstede.

Cruquiusweg 37 – 1ste verdieping
2102 LS Heemstede

+31 (0)23 5280005

Wil je wat vragen? Stuur ons een berichtje of bel ons!