Barbell

De Barbell lessen bij CrossFit 2102 zijn CrossFit lessen volledig in het teken van de barbell. Denk hierbij aan alle powerlift onderdelen zoals de squat, press en deadlift. Maar ook het olympisch gewichtheffen valt hieronder, de snatch en clean & jerk. Deze bewegingen zijn erg technisch en vergen veel training en coaching. Hierom hebben wij een speciale les waar vooral veel aandacht wordt gegeven aan het verbeteren van de technieken met de barbell, specifieke kracht en explosiviteit. Denk daarom aan krachttraining, techniektraining en barbell-conditietraining.


  • Official Partnerclub of Strong Viking Obstacle Run

PROEFLES
VRAAG NU AAN!