Een ‘makkelijke’ CrossFit les waarbij vooral gefocust wordt op de ‘nine fundamental movements’ en veel tijd wordt besteed aan technieken. Tijdens deze les wordt er op een rustige manier getraind, wat zich perfect leent om kennis te maken met CrossFit.

Deze les is bedoeld voor:

  • Nieuwe leden (wie geen of nauwelijks ervaring hebben met CrossFit)
  • Beginners (bestaande leden tot ongeveer 6 maanden)
  • Degene wie ECHT aan techniek willen werken van de oefening(en) welke die dag op het programma staan
  • Masters (ong. 45+)
  • Leden wie niet op hoge intensiteit willen trainen
  • Leden wie geblesseerd zijn
  • Leden wie een deload week hebben, maar toch (op lage intensiteit) willen trainen
  • Proeflessers

Wanneer?

Vanaf 11 februari

Maandag:
10.00 – 11.00 uur

Woensdag:
20.30 – 21.30 uur

Zaterdag:
11.00 – 12.00 uur

Vragen?
Heb je vragen over deze les? Ben je nieuwsgierig of dit wat voor jou is? Neem dan contact op via vera@crossfit2102.nl

%d bloggers like this: