Kids & Teens

"Start them young"

CrossFit Kids

Ongeveer 5 tot 8 jaar
Stukje techniek, maar vooral FUN
30 min training

CrossFit Kids Advanced

Ongeveer 8 tot 12 jaar
Techniek, workout en FUN
45 min training

CrossFit Teens

Ongeveer 12 tot 18 jaar
Techniek/kracht, workout en FUN
60 min training

CrossFit Kids

Bij CrossFit 2102 bieden wij lessen aan voor kinderen tussen de 5 en 18 jaar. Deze lessen zijn verdeeld in 3 groepen aan de hand van leeftijd en niveau. De lessen zijn onder begeleiding van een gecertificeerde CrossFit Kids coach met jaren ervaring in het geven van CrossFit lessen. Het CrossFit Kids programma is speciaal ontworpen voor de jeugd. Tijdens de lessen werken we niet alleen aan het fit worden, maar ook aan zelfvertrouwen, team work en vooral veel FUN.

MCI Principe

CrossFit Kids werkt volgens het MCI-principe. De perfecte combinatie van Mechanica (het aanleren van de juiste manier van bewegen), Continuiteit (het herhaaldelijk uitvoeren van deze juiste manier van bewegen) en Intensiteit (bij een goede consistentie van de mechanica, langzaam toevoegen van intensiteit via gewichten).

Gratis Proefles Kids of Teens

Wij nemen binnen 1 werkdag contact met je op.

Maak je keuze

13 + 8 =

Neem contact op

Met de eerste én enige officiële CrossFit box in Heemstede.

Cruquiusweg 37 – 1ste verdieping
2102 LS Heemstede

+31 (0)23 5280005

Wil je wat vragen? Stuur ons een berichtje of bel ons!