Te gek programma voor kids en teens

Bij CrossFit 2102 Heemstede bieden wij lessen aan voor kinderen tussen de 5 en 18 jaar. Deze lessen zijn verdeeld in 3 groepen aan de hand van leeftijd en niveau. De lessen zijn onder begeleiding van een gecertificeerde CrossFit Kids coach met jaren ervaring in het geven van CrossFit lessen. Het CrossFit Kids programma is speciaal ontworpen voor de jeugd. Tijdens de lessen werken we niet alleen aan het fit worden, maar ook aan zelfvertrouwen, team work en vooral veel FUN. De groepen zijn onderverdeelt in de volgende leeftijdscategorieen, afhankelijk van niveau wordt er een indelingen gedaan in de juiste groep:
CrossFit Kids: 5 - 8 jaar
CrossFit Kids Adv.: 8 - 12 jaar
CrossFit Teens: 12 - 18 jaar

CrossFit Kids werkt volgens het MCI-principe, dit betekend:
Mechanica = het aanleren van de juiste manier van bewegen
Continuiteit = het herhaaldelijk uitvoeren van deze juiste manier van bewegen
Intensiteit = bij het goed consistentie van de mechanica het langzaam toevoegen van intensiteit (gewichten)

Rooster

Dinsdag & vrijdag
Kids: 15.30 - 16.00 uur
Adv.: 16.00 - 16.45 uur
Teens: 16.45 - 17.45 uur

 

Benieuwd naar CrossFit 2102 Kids?

Vul hieronder het formulier in en wij nemen contact met je op voor een gratis proefles.

 

  • *
  •  
  • *
  • *
  • *
  • * velden zijn verplicht.


  • Official Partnerclub of Strong Viking Obstacle Run

PROEFLES
VRAAG NU AAN!