Meet the members: Kai in ‘t Veld

Meet the members: Kai in ‘t Veld

Kai in ‘t Veld (17 jaar)

WANNEER EN WAAROM BEN JIJ BEGONNEN MET CROSSFIT?
Afgelopen maart ben ik voor het eerst begonnen met CrossFit. Mijn broertje, zusje en vader deden het allemaal al en hoorde veel leuke verhalen over de workouts. Eind maart stopte mijn schaatsseizoen en had ik een rust periode van twee weken. Na deze twee weken moest ik rustig weer wat trainingen gaan oppakken. CrossFit sprak mij toen heel erg aan door alle goede verhalen en het feit dat CrossFit je globaal fit maakt. Dit globaal fit worden was het trainingsdoel van mijn eerste trainingsblok tot juni. Zo begon eigenlijk een soort verslaving aan CrossFit waar ik niet meer vanaf kan komen haha.

WAT DACHT JIJ NA JOUW EERST CROSSFIT LES
De eerste CrossFit les deed ik mee met de teens, dit was kwa intensiteit nog niet heel zwaar maar wel ongelovelijk leuk. De sfeer in de box is sowieso echt fantastisch en het samen werken aan een doel is het allermooiste dat er is. Dit streven naar een doel staat centraal in de CrossFit lessen van 2102, hierdoor werd ik direct verkocht en kan ik niet meer stoppen. Ps, de workouts zelf en de movements zijn ook super gaaf om te doen, ik bedoel, op je handen lopen, wie wil dat nou niet?!

WELKE PRESTATIE BEN JIJ HET MEEST TROTS OP?
Op mijn 150kg deadlift en 5 rep max van 120kg backsquat, dat zijn wel echt twee prestaties waar ik mee thuis kon komen hahaha. Ik was echt super pumped na het wegtillen van deze gewichten. Vooral omdat mijn onderrug nog vrij zwak is kan ik vaak minder liften, dus dit was zeker een prestatie voor mij.

WELK CROSSFIT DOEL HEB JIJ NOG VOOR OGEN?
Oh, ik heb er meerdere, die verschillen van het kunnen lopen op me handen, tot het kunnen clean en jerken van 120kg eind dit jaar, naar het ooit uiteindelijk naar de CrossFit games mogen en meedoen. Ik heb te veel doelen om op te noemen, maar de doelen voor dit seizoen zijn gymnastics verbeteren, handstand walk, handstand pushup, butterfly pullups en nog meer, het kwalificeren voor de teens throwdown en het winnen van de nerdelandse kampioenschappen schaatsen dankzij het implementeren van CrossFit in mijn trainingsschema.

MET WAT IN HET DAGELIJKS LEVEN MERK JIJ DAT JE CROSSFIT?
Ik merk dat ik sterker begin te worden, stabieler, nu was ik door het schaatsen al goed getraind en heb ik eigenlijk nooit echt problemen gehad dingen te kunnen tillen of buiten adem te zijn na twee trappen oplopen, maar ik merk wel dat alles wat ik doe nog makkelijker gaat en mijn lichaam langzamerhand in balans komt. Ik streef binnen schaatsen naar perfectie en dat gaat niet zonder een lichaam in balans, CrossFit zorgt voor zo’n lichaam.

WAAROM TRAIN JIJ GRAAG BIJ CROSSFIT 2102?
De sfeer zoals ik al eerder vermelde is echt geweldig, je komt de box in, iedereen zegt gezellig gedag en maakt een praatje. Gedurende de workouts geven mensen elkaar tips en moedigen ze anderen aan. Het is een grote bom aan motivatie en gezelligheid in de box. Iedereen inspireerd een ander om nog harder te trainen en nog beter zijn of haar doelen te behalen.

Meet the members: Tim Wijnberg

Meet the members: Tim Wijnberg

Tim Wijnberg: 39 jaar


WANNEER EN WAAROM BEN JE BEGONNEN MET CROSSFIT?
In april 2017 heb ik mijn eerste proefles gedaan. Ik heb altijd wel gesport maar dat was even stilgevallen na de komst van mijn tweeling. Toen het thuis weer iets rustiger werd was het weer tijd om actief te gaan worden. En hoe?? Pfff. Ook ik was zoals net als veel anderen meteen verkocht. De diversiteit en intensiteit spraken mij enorm aan en nog steeds!


WAT DACHT JIJ NA JOUW EERSTE CROSSFITLES?
Wat ben ik kapot en wat waren de anderen enorm fit! Maar na vier dagen mank gelopen te hebben van de spierpijn begon het alweer snel te kriebelen om weer mee te doen.


WELKE PRESTATIE BEN JIJ HET MEEST TROTS OP?
Na een jaar lang ploeteren, frustratie en een hele hoop striemen lukte eindelijk de eerste double unders!


WELK CROSSFITDOEL HEB JIJ NOG VOOR OGEN?
Al een paar maanden volg ik de gymnastic lessen van Mariska. Ze zijn altijd supernuttig en gezellig, maar die bar muscle up blijft een illusie. Dat zou ik nog wel heel gaaf vinden om te kunnen…


MET WAT IN HET DAGELIJKS LEVEN MERK JIJ DAT JE CROSSFIT?
Natuurlijk merk je in het algemeen dat je fitter bent dan voorheen met meer uihoudingsvermogen. Maar wat ik het meeste merk is de spierpijn😂


WAAROM TRAIN JIJ GRAAG BIJ CROSSFIT 2102?
Ik heb de mazzel dat ik tijdens mijn werk veel in het buitenland ben en vaak naar een andere CrossFit box ga. Ik heb nergens zo’n goede begeleiding gekregen als bij ons. Bij 2102 wordt in vergelijking heel veel aandacht gegeven aan de technieken. Ook de personal touch van de coaches vind ik top. Ze kennen ieders mindere en sterkere kanten goed. Dit samen met de gezellige groep maakt het dat ik hier heel graag sport.
Meet the members: Julia Goudswaard

Meet the members: Julia Goudswaard

Julia Goudswaard (26 jaar)

WANNEER EN WAAROM BEN JIJ BEGONNEN MET CROSSFIT?
Mijn vriendin Terry, en uiteraard onze coach bij 2102, heeft mij verliefd laten worden op CrossFit. Toen zij ongeveer 5 jaar geleden ergens anders nog wat lesgaf, heeft zij mij na maanden overhalen eindelijk een keer zo ver gekregen om mee te doen.

WAT DACHT JIJ NA JOUW EERST CROSSFIT LES
Tijdens mijn eerste CrossFit ervaring heb ik wel 3279 x gedacht waar ik in hemelsnaam aan was begonnen, ik was een beetje lacherig en vond sommige bewegingen maar raar, maar al tijdens de 20 min AMRAP vond ik het steeds leuker worden. Na 2 weken lang mijn armen niet boven mijn hoofd kunnen brengen vanwege de pullups, moest ik er toch ook aan geloven; op een of andere manier was ik er helemaal aan verkocht. Hoe dan dacht ik, ondanks die spierpijn en niet normaal kunnen lopen?! Blijkbaar vond ik die endorfinekick toch wel te gek. Helaas was CrossFit 2102 nog niet aanwezig binnen de muren van Healthclub NU en hebben we een tijdje moeten wachten totdat eindelijk de kogel door de kerk was en 2102 van de grond kwam.

WELKE PRESTATIE BEN JIJ HET MEEST TROTS OP?
Van een anti sporter, zelfs bijna een hekel aan sport (op paardrijden na), naar sporty spice; 3 tot 4 keer in de week CrossFitten. Dat vind ik toch wel een hele prestatie op zich! The happy feelings na mijn eerste pullups, HSPU, toes2bar, 100 kg deadlift, niet te omschrijven natuurlijk! Eigenlijk ben ik elke keer trots op het moment dat iets goed lukt, ik een compliment krijg of met een voldaan gevoel naar huis ga.

WELK CROSSFIT DOEL HEB JIJ NOG VOOR OGEN?
Helaas heb ik 2 maanden geleden mijn voorste kruisband volledig afgescheurd. Hierdoor ben ik niet meer in staat om volledig te kunnen CrossFitten! In het najaar krijg ik een ‘nieuwe’ kruisband en zal hier een tijdje voor moeten revalideren. Mijn doel is om binnen een jaar weer op hetzelfde level te kunnen CrossFitten als voorheen. Als dat lukt ben ik happy!

MET WAT IN HET DAGELIJKS LEVEN MERK JIJ DAT JE CROSSFIT?
CrossFit maakt je fitter, het zorgt er bij mij voor dat ik goed in mijn velletje blijf zitten. Het zijn voornamelijk kleine dingen waardoor ik merk dat CrossFit daar toch echt bij helpt. Bijvoorbeeld het dragen van boodschappentassen of de manier waarop je iets zwaars zou moeten verplaatsen. Niet maakt CrossFit je fysiek sterker, maar ook mentaal. Ik heb een stuk meer doorzettingsvermogen dan voorheen!

WAAROM TRAIN JIJ GRAAG BIJ CROSSFIT 2102?
Door onze leuke community off course! Vanaf het begin stond ik vooraan de rij om te kunnen trainen bij 2102. Ik heb coaches zien komen en gaan, members zien komen en gaan, maar de sfeer heeft daar gelukkig nooit onder geleden. Het leukste vind ik om vooruitgang te boeken met mijn CrossFit buddy’s, waarvan ik sommige ook buiten de box om zie en die ondertussen wel als vriendinnen kan beschouwen. Lucky me!

Meet the coaches: Eline van Houten

Meet the coaches: Eline van Houten

Eline van Houten: 24 jaar

HOELANG GEEF JIJ AL LES BIJ CROSSFIT 2102?
Sinds 6 juni eigenlijk. Heel kort nog dus! Af en toe nog een beetje wennen om voor de “klas” te staan, terwijl ik normaal altijd tussen jullie allemaal in stond! Maar.. het voelt goed en jullie zijn open en leuk!

HEB JIJ NOG EEN ANDERE BAAN NAAR CROSSFIT COACH?
Ja, ik ben sinds 7 juni (it was a good week) afgestudeerd als GGZ-agoog. Sinds 1 jaar werk ik dan ook voor de RIBW als begeleider voor jongeren met psychiatrische problematiek! Ook hier zet ik mijn sportiviteit in door een sportruimte in te richten en de jongeren te motiveren tot meer bewegen.

WAAROM VIND JIJ LESGEVEN BIJ CROSSFIT 2102 TE GEK?
Sowieso voel ik mij natuurlijk thuis bij 2102. Het is de plek waar ik zelf als CrossFitter ben begonnen, waar ik iedereen ken en iedereen mij kent. Dit is ook de charme van onze box, het is gemoedelijk, gezellig en iedereen helpt en ondersteunt elkaar!

VAN WELK VOORVAL OF DINGETJE IN DE LESSEN GAAN JOUW NEKHAREN OVER EIND STAAN?
Als mensen tegen beter weten in toch de oefening doen waardoor zij pijn krijgen. Ik snap heel goed dat je het liefst zoveel mogelijk wil doen en kunnen, maar je loopt uiteindelijk alleen maar langer met de pijn.. Oefeningen willen doen waar je nog niet sterk genoeg voor bent.. Barbells op de grond laten vallen..

WELK WEETJE OVER ELINE KENNEN WIJ NOG NIET, MAAR IS ZEKER DE MOEITE WAARD OM TE VERTELLEN?
Het aller aller aller vieste ever vind ik vaatdoekjes. Gadverdamme! Daartegenover, ik hou van Tork-rollen! Ik moest toch iets bedenken.. Volgens mij weten jullie al veel van mij haha

WAT IS JOUW ALLERLEUKSTE EN ALLERERGSTE CROSSFIT WORKOUT OF MOVEMENT?
Ik hou van cleanen! Nee, niet schoonmaken. Het liefst powerclean ik zoveel mogelijk weights, heerlijk! Allerergste? Toes to bar… pfff! Ik kan ze, maar ooooh wat kost het mij moeite om er veel te doen in een workout! En roeien, laten we het daar niet eens over hebben. Movement die ik in beide kan plaatsen; de bar muscle-up, hij is mij 1x gelukt maar daarna nooooooit meer. Het frustreert me dat het me niet meer lukt, maar elke progession vind ik leuk om te doen, en die ene keer dat het lukte wat ook leuk! 👏🏻

Meet the members: Jill Takken

Meet the members: Jill Takken

Jill Takken (26 jaar)

WANNEER EN WAAROM BEN JIJ BEGONNEN MET CROSSFIT?
Pfoe, dat is denk ik eind 2013? Mijn zus, Terry, deed het en gaf les hierin. Het leek mij echt niet leuk en ik deed toen nog 4 dagen per week dansen. Ik had vooroordelen dus Terry zei:”Ga gewoon eerst een keer mee!” Tegen alle verwachtingen in was ik direct verkocht!

WAT DACHT JIJ NA JOUW EERST CROSSFIT LES
‘Waarom leek dit mij zo stom? Ik had dit eerder moeten doen!’ Niet veel later heb ik na 18 jaar het dansen verruild voor CrossFit..

WELKE PRESTATIE BEN JIJ HET MEEST TROTS OP?
Dat is een sport heb gevonden waar ik gelukkig van wordt en mij motivatie geeft mijn best te doen en ook continu mijzelf in blijf verbeteren. Ik blijf verbaasd over wat mijn lichaam allemaal kan en dat vind ik tof!

WELK CROSSFIT DOEL HEB JIJ NOG VOOR OGEN?
Blijven ontwikkelen! Ik heb geen wedstrijd ambities, dus mijn doelen zijn vooral gericht op hetgeen waar ik happy van word. Momenteel ben ik veel bezig met sterker worden, doe ik het liefst alles met de barbell (als het aan mij ligt, altijd!), en houd ik van een beetje klieren met handstand walks.

MET WAT IN HET DAGELIJKS LEVEN MERK JIJ DAT JE CROSSFIT?
First thought: dat ik al mijn dagelijkse kleding elke keer niet meer pas haha! In mijn werk als accountant draag ik vaak blousjes en colbertjes, deze hele garderobe is te klein of al vervangen.. helaas.

WAAROM TRAIN JIJ GRAAG BIJ CROSSFIT 2102
Omdat het een fantastische community is! Ik ga met plezier naar de lessen en krijg erg veel positieve energie van iedereen. Elkaar aanmoedigen, trots zijn op elkaars prestaties en het beste van iedereen naar voren halen, dat vind ik super cool!

Meet the coaches: Mariska Werbata

Meet the coaches: Mariska Werbata

HOELANG GEEF JIJ AL LES BIJ CROSSFIT 2102?
Ik geef nu 7 maanden les en heb het erg naar mijn zin!
 
HEB JIJ NOG EEN ANDERE BAAN NAAST CROSSFIT COACH?
Ik werk op detacheringsbasis bij verschillende bedrijven op de HR- en salarisadministratie. Momenteel ben ik gedetacheerd bij de Werkorganisatie BUCH. Hier werk ik 32 uur per week.
Officieel afgestudeerd als jurist met specialisatie Arbeidsrecht, maar hiervoor kan ik maar geen baan vinden. Dus als jullie nog tips hebben, let me know!
 
WAAROM VIND JIJ LESGEVEN BIJ CROSSFIT 2102 TE GEK?
Vanwege de hechte community en het enthousiasme van de leden. Er hangt zo’n onwijs toffe, gezellige en open sfeer! Iedereen heeft respect voor elkaar en moedigt elkaar aan. Als er een kwalificatie is voor een wedstrijd, is het zo leuk dat iedereen elkaar aanmoedigt en écht wil dat de ander beter wordt en zijn beste score neerzet. Geen ego’s! Verder is het onwijs leuk om te zien als iemand in de les een beweging kan die hij/zij al zo lang wilde kunnen. Of eindelijk die PR haalt.
Wat ik ook erg leuk vind om te zien is als er een nieuw lid in mijn les is, hij/zij de week erna helemaal ingelijfd is en het net is of diegene er al maanden is. Super!
 
VAN WELK VOORVAL OF DINGETJE IN DE LESSEN GAAN JOUW NEKHAREN OVER EIND STAAN?
Haha, ik moet mij soms echt inhouden in de les! Ik heb wel een aantal dingen. Bijvoorbeeld als ik iemand probeer te helpen en diegene eigenwijs blijft doen en blijft zeggen “ja ik weet het” of “ik kan het niet”. Of als iemand ineens een heel hoog gewicht op de bar heeft gedaan terwijl we minder hadden afgesproken en ik daar pas tijdens de wod achter kom. Of wanneer mensen door mij heen praten als ik sta uit te leggen of als ik net 5 min voor het whiteboard heb gestaan om alles uit te leggen, hierbij nog gevraagd heb of er nog vragen zijn en er dan of niks gezegd wordt of nee geen vragen. Vervolgens gaan we beginnen en 1 minuut later wordt er gevraagd wat precies de bedoeling is, wat een beweging inhoudt of gewoon alsnog heel wat anders gaan doen! Arghhh… 🙈
 
WELK WEETJE OVER MARISKA KENNEN WIJ NOG NIET, MAAR IS ZEKER DE MOEITE WAARD OM TE VERTELLEN?
Ik denk dat jullie nog niet heel veel over mij weten… Ik ben namelijk een best wel gesloten persoon. Maar om wat leuks te vertellen: Wat ik vaak hoor ik tijdens mijn lessen is: “het ziet er allemaal zo makkelijk uit als jij het doet”. Toch heb ik heeeel hard moeten trainen om op het niveau te komen waar ik nu zit. Toen ik voor het eerst een 10kg bar in mijn handen had, dacht ik dit is echt heeeel zwaar! Maar door niet op te geven en sterker te worden komt het allemaal goed. Ik woog dan ook 48kg toen ik begon met CrossFit. Momenteel gegroeid naar 60kg! Soms ben ik wel een beetje onzeker over al mijn spieren. Zeker als ik bij niet-sporters in de buurt ben en zij de hele tijd naar mijn armen kijken als ik een gesprek met hen aan het voeren ben. Op mentaal vlak ben ik dan ook niet de sterkste. Ik ben het afgelopen jaar veel bezig geweest met mindset tijdens mijn trainingen. Door veel boeken te lezen ben ik hier al veel in verbeterd en merk ik dat ik anderen hier ook bij kan helpen. En voor de stelletjes die vaak ruzie krijgen/discussies hebben tijdens het sporten: ik heb dat ook heel lang gehad! Mijn vriend is beter dan ik en ik vond het heel vervelend om van hem te verliezen. Überhaupt om van iemand te verliezen! Dat heb ik wel een beetje afgeleerd. Mijn vriend en ik hebben heel lang niet samen getraind. Maar dat is niet de oplossing. Door te werken aan mijn mindset heb ik wel geleerd te letten op mijn eigen vooruitgang en mij niet te gaan vergelijken met anderen. En gedachten als “ik kan het niet” (wat ik zelf vervelend vind als iemand dit zegt 😝) of “ik wil niet meer” tijdens de wod komen bijna niet meer voor!! Positief denken in het leven en tijdens trainingen maakt alles een stuk leuker!
 
WAT IS JOUW ALLERLEUKSTE EN ALLERERGSTE CROSSFIT WORKOUT OF MOVEMENT?
Ik ben erg goed in alle movements met het bovenlichaam. Ik vind alle gymnastics movements dan ook erg leuk. Vooral bar muscle ups. Maar ik hou ook van snatchen, overhead squatten en jerken. Als het maar schouders dominant is vind ik het leuk. Amanda is één van mijn favoriete wods! Verder hou ik van korte wods tot 12 minuten.
Ik ben minder goed in benen dominante movements. Ik vind roeien, wall balls en deadlifts dan ook verschrikkelijk. Ik train het de laatste tijd wel meer waardoor ik het wel iets meer kan waarderen, maar liever niet. WOD’S zoals Karen, Lowlands Throwdown 2017 qualifier WOD 3 of de meeste open WOD’S zijn niet mijn ding en doe ik ook niet vrijwillig!